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봄철 건강관리와 건강하게 관리예방법 봄은 따뜻한 날씨와 함께 꽃이 피고 야외활동이 늘어나는 계절이지만, 큰 일교차와 꽃가루, 황사, 미세먼지 등으로 인해 건강을 위협하는 요인도 많습니다. 봄철에는 호흡기 질환, 알레르기, 춘곤증 등이 자주 발생하기 때문에 이에 대한 적절한 대비와 관리가 필요합니다. 따라서 이번 글에서는 봄철 건강을 지키기 위한 주요 건강관리 방법과 예방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 봄철 건강을 위협하는 주요 요소① 일교차로 인한 면역력 저하봄철은 아침저녁으로 기온이 낮고, 낮에는 따뜻한 날씨가 이어지는 경우가 많아 큰 일교차를 보입니다. 이러한 기온 변화에 적응하지 못하면 면역력이 떨어져 감기나 기관지염과 같은 질환에 쉽게 걸릴 수 있습니다.② 미세먼지와 황사봄에는 중국에서 넘어오는 황사와 국내의 미세먼지 농도가 .. 2025. 3. 19.

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